ดูหนังอะไร ตอนไหนเยี่ยมที่สุด? จัดแจงนาฬิกาชีวิตของคุณให้มีประโยชน์

หนังออนไลน์ เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังผ่านเน็ต สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในช่วง เช้า สาย บ่าย เที่ยง จะให้ดีควรทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะกับช่วงเวลาไหน จำต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายรวมทั้งสมอง ส่วนใหญ่แล้วพวกเราชอบเจอแต่ข้อเสนอแนะว่า ควรทำอะไร หรือควรจะทำยังไง แต่กลับไม่ค่อยมีคนพึงพอใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรจะทำตอนไหน ฟังมองบางทีอาจจะซับซ้อนไปสักหน่อยใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ไม่ต้องกังวลดวงใจใป เรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้เป็นประโยชน์ มาเสนอแนะทุกคน ลองปฏิบัติตามนี้ดู ระยะเวลาไหนควรทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะมีความรู้สึกว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีมากจริงๆ

ผลจากการวิจัยที่จะทำให้คุณใช้นาฬิกาชีวิตให้มีประโยชน์
งานศึกษาทำการค้นคว้าและวิจัยชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาสมควรที่จะทำทุกอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพรวมทั้งฮอร์โมนของเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกในขณะที่เหมาะสมนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกและหมอผู้ที่มีความเชี่ยวชาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine แต่งหนังสือ The Power of When โดยเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะนำมาซึ่งการบรรลุเป้าหมายสำหรับการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าพวกเราควรจะเลือกทำอะไรช่วงไหนถึงจะเกิดผลดี
โดยมากแล้วเราชอบเจอแต่คำเสนอแนะว่า ควรจะทำอะไร หรือควรจะทำยังไง แต่ไม่ค่อยมีคนสนใจเรื่องเวลาว่าเราควรจะทำตอนไหน ซึ่งข้อเท็จจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับเรื่องนี้ รายละเอียดนิดหน่อยในหนังสือ The Power of When โดยระบุว่า ตอนที่สมควรที่จะทำทุกๆอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพแล้วก็ฮอร์โมนของพวกเรา โดยทางวิทยาศาสตร์เรียกเวลาเหมาะสมนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกแล้วก็หมอผู้ที่มีความชำนาญด้านการนอนจาก American Academy of Sleep Medicine นักเขียนหนังสือเล่มดังที่กล่าวมาแล้วเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่ส่งผลให้เกิดความสำเร็จสำหรับการดำเนินการต่างๆเขาพูดว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นเด็กแรกเกิด ไม่แน่ว่าถ้าเกิดคุณทดลองยึดแบบอย่างนาฬิกาชีวิตตามแบบอย่างด้านล่างนี้ ก็อาจช่วยให้การดำนงชีพของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

เวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับเพื่อการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส กล่าวว่าระยะเวลาของการเรียนสิ่งใหม่ๆของมนุษย์จะมีประสิทธิภาพเยอะที่สุดเมื่ออยู่ในช่วง 10.00-14.00 น. และ 16.00-22.00 น. เนื่องจากว่าสมองจะอยู่ในตอนที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆมากที่สุด
หนังที่เหมาะสมแก่การดูในเวลานี้คือ Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวเผชิญภัย)
ขณะที่ขณะที่ไม่ควรจะทำความเข้าใจ หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองเป็นตอน 04.00-07.00 น. ด้วยเหตุว่าเป็นเวลาที่สมองพักผ่อน หนังที่ไม่เหมาะแก่การดูในขณะนี้ หนังออนไลน์ 2020 War (หนังสงคราม) แล้วก็ Thriller Movies หนังออนไลน์ (หนังแนวระทึกขวัญ)

ในช่วงเวลาที่เยี่ยมที่สุดสำหรับเพื่อการระดมความคิด
โดยมากแล้วคนเราชอบมีความคิดสร้างสรรค์น้อยมากตอนที่เราอยากมากที่สุด มันก็คือช่วงเวลา 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นช่วงเวลาทำงานตามเดิมของคนธรรมดาทั่วไป แต่ว่าดร.บรูส กลับทำให้พบว่าขณะที่ความสร้างสรรค์จะปฏิบัติงานได้ดิบได้ดีที่สุดกลับกลายช่วงเวลาที่พวกเราเริ่มรู้สึกอ่อนล้า แล้วก็สมองเริ่มฟุ้งซ่าน เนื่องจากสมองด้านซ้ายรวมทั้งด้านขวาจะเชื่อมต่อกันและกระตุ้นความคิดใหม่ๆนั่นบางทีอาจหมายความว่าตอนบ่ายๆและในขณะนี้ยังเหมาะสมแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) แล้วก็ Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองด้านซ้ายได้โลดแล่นเพิ่มจิตนาการสุดกำลัง

ในตอนที่ดีเยี่ยมที่สุดสำหรับในการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์คือช่วงเวลาที่ดีที่สุดเนื่องจากว่าวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของอาทิตย์ซึ่งชอบเป็นวันที่ปฏิบัติงานได้อย่างไม่ค่อยมีคุณภาพ แต่ว่าคนไม่ใช่น้อยกลับจิตใจเบิกบาน เพราะว่าวันพรุ่งจะได้พักผ่อน ก็เลยเป็นตอนในตอนที่เหมาะสมสำหรับการจะขออะไรทำอะไร บางสิ่งเพิ่มหรือบางครั้งอาจจะขายของก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรจะเลี่ยงเยอะที่สุดคือยามเช้าวันจันทร์ เนื่องจากว่าคนไม่ใช่น้อยจะอยู่ในอารมณ์เครียดแล้วก็รู้สึกไม่ค่อยดีนัก นอกจากนั้นยังเป็นเวลาที่เยี่ยมที่สุดสำหรับการ ดื่มกาแฟ แต่งนวนิยาย หรือแม้กระทั่งในขณะที่คุณควรจะมีเซ็กซ์ แล้วก็ขณะนี้ยังเหมาะสมมึงการดูหนัง Comedy (ภาพยนตร์ตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) รวมทั้ง Erotic (หนังผู้ใหญ่)

การศึกษาค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตอาจไม่ได้การันตีความเสร็จเสมอไป แต่มันสำคัญอย่างยิ่งถ้าเกิดคุณจำต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนให้ได้ผลออกมายอดเยี่ยมบนรากฐานของร่างกายที่สอดคล้องต้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆแบบงี้ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
นิยมหา
lottervip ruayhuays ชนโรง ซีรีย์ Netflix ซีรีย์ออนไลน์ ดูซีรีย์ Netflix ดูหนัง Netflix ดูหนังชนโรง ดูหนังซับไทย ดูหนังซีรีย์ออนไลน์ ดูหนังซีรี่ย์ ดูหนังบนมือถือ ดูหนังฟรี ดูหนังหนังแอคชั่นมันๆ ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์ฟรี ดูหนังใหม่ ดูหนังใหม่2020 สมัครหวยฮานอย สมัครเล่นหวยออนไลน์ หนังชนโรง หนังซาวด์แทร็ก หนังซีรีย์ออนไลน์ หนังดราม่า หนังตลก หนังบนมือถือ หนังฟรี2020 หนังออนไลน์ หนังออนไลน์ 2020 หนังออนไลน์HD หนังออนไลน์ฟรี หนังออนไลน์เต็มเรื่อง หนังใหม่2020 หวย หวยต่างประเทศ หวยปิงปอง หวยลาวบาทละ หวยออนไลน์ ฮานอยดอทคอม เป่ายิ้งฉุบ lottovip เว็บดูหนังออนไลน์ เว็บดูหนังออนไลน์HD เว็บแท่งหวยลาว แทงหวย แทงหวยออนไลน์
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

ทำไมตอนนี้คนนิยมดูหนังผ่านเน็ตบนสมาร์ทโฟนกันนะ

ดูหนังซีรี่ย์ ถ้ากล่าวถึงการ ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต ( See Movie Online ดูหนัง netflix ) แล้วละก็ ไม่ใช่เรื่องใหม่เลยสำหรับชาวไทย และทั่วโลกที่ใช้งานสมาร์ทโฟนกันอยู่แล้ว ซึ่งพวกเรามีการดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ตกันมาหลายปีมาก รวมทั้งคราวก่อนพวกเราจะติดปัญหาเกี่ยวกับของจอที่เล็กมากมายจนมองไม่รู้เรื่อง ลำโพงเบาจนถึงเอามานั่งมองด้านนอกบ้านไม่ไหว อินเตอร์เน็ตที่มีความจำกัดสูง ความเร็วต่ำ ค่าสำหรับบริการอินเตอร์เน็ตสูงมากมาย ดูได้แป๊บเดียวก็กำเนิดอาการติดเพดาน แม้กระนั้นในยุคนี้การดูหนังออนไลน์นั้นพัฒนาไปไกลมากจนกระทั่งจุดที่เรียกว่าไม่มีปัญหาต่อการรับดูอีกต่อไปแล้ว ตอนนี้คนนิยมดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ตบนสมาร์ทโฟน เราสามารถกดดูหนังผ่านเน็ตบนโทรศัพท์เคลื่อนที่ และแท็บเล็ตได้ตลอดระยะเวลาเท่าที่พวกเราอยากได้ เรามาเจาะลึกกันดูว่าการดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ตมีอะไรบ้าง

ดูหนังผ่านเน็ต อยู่บ้านช่วยชาติ กับ 5 ชั้นหนังแอคชั่นสนุกดุเดือด

หนังออนไลน์ มานอนดู หนังออนไลน์ อยู่บ้านกันเถอะ! เดี๋ยวนี้มีทั้งยังฝุ่น ดูหนังออนไลน์ อีกทั้งโควิด แถมอากาศเมืองไทยก็ร้อนราวกับฝึกซ้อมตกนรกไปยี้ก! และระยะนี้หลายคนยังจะต้องกักตัวอยู่ที่บ้านช่วยชาติลดโรค ไปไหนก็มิได้ ใช่มั้ยล่ะ จำต้องรู้สึกเบื่อกันบ้างแหล่ะ วันนี้พวกเราเลยจะมาเชิญชวนทุกคน ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต อยู่ที่บ้านกัน เอาละ พวกเราได้เก็บหนังดีๆบันเทิงใจๆกับ 5 อันดับหนังแอคชั่นถึงใจถึงอารมณ์ ร้อนแรงยิ่งกว่าแดดประเทศไทย มาให้ทุกคนได้เลือกดูแล้ว จัดแจงน้ำเตรียมของหวานให้พร้อม จะมีเรื่องไหนบ้างตามเลยจ๊ะ 1. LONE

8 ข้อคิดดีๆจากหนัง 8 เรื่อง ที่จะช่วยเป็นแรงกระตุ้นให้คุณ!

ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์ อยู่บ้านกักตัวในตอนนี้ก็สามารถพัฒนาตนเองได้นะ หลายท่านบางครั้งก็อาจจะงงมากว่าดูหนังแล้วจะพัฒนาตัวได้อย่างไร เคยรับรู้คำบอกเล่านี้หรือไม่ “ดูหนัง มองละคร แล้วย้อนมาดูตัวเอง” เคยทราบกันมาตั้งแต่เด็กเลยใช่ไหมล่ะ ก็จำต้องเห็นด้วยว่า ปัจจุบันนี้หนังชอบแทรกสอดคำคม แง่คิดดีๆเอาไว้จนมีการเก็บคำคมเหล่านั้นไว้มากมายก่ายกองหลายหมวด ไม่ว่าจะเป็นคำคมในเรื่องความรัก มิตรภาพระหว่างเพื่อน สร้างแรงจูงใจต่างๆไปจนกระทั่งการทำธุรกิจ เพราะว่าภายใต้ความสนุกสนานร่าเริงครึกโครมบันเทิงใจนั้น ผู้สร้างชอบแฝงบทเรียนชีวิตเอาไว้จำนวนมาก ไม่แต่เพียงคำคมจากหนังจะช่วยสร้างความซาบซึ้งต่อตัวแสดง บทบาท แล้วก็เรื่องราวในหนังเพียงแค่นั้น ยังสามารถช่วยปลุกความกล้าหาญในตัวคุณให้ยืนขึ้นมาเปลี่ยนแปลงพัฒนาตัวเองได้ดีพอๆกับการอ่านหนังสือเชียวล่ะ วันนี้เราได้เสนอ 8 แง่คิดดีๆจากหนัง 8